Melhor evitar! Estes alimentos podem te prejudicar na hora do sexo
Nem todos estão cientes, mas a alimentação pode inspirar ou diminuir o desejo sexual. A escolha dos alimentos pré-relações pode, de fato, desempenhar um papel essencial na qualidade do ato sexual. Hoje, exploraremos não apenas o que evitar, mas também opções mais recomendáveis antes de momentos íntimos.
Nutricionistas revelam que hábitos alimentares saudáveis, mais do que refeições isoladas, determinam uma boa saúde sexual. Por isso, é recomendado o foco em uma dieta que impulsione a fabricação de óxido nítrico e favoreça a lubrificação natural do corpo, dois elementos chave para uma interação sexual satisfatória.
Quais alimentos prejudicam a libido?
Segundo especialistas, algumas escolhas alimentares podem ser verdadeiros vilões para a libido. Carnes processadas, alimentos rico em amido, queijos e bebidas alcoólicas podem diminuir o desempenho sexual tanto de homens quanto de mulheres. Além disso, alimentos que possuam gorduras pesadas, como frituras e molhos densos, também devem ser evitados.
A relação entre digestão e atividade sexual é íntima. A digestão de alimentos pesados requer grande quantidade de sangue no sistema digestivo, o que pode reduzir o fluxo sanguíneo para outras áreas essenciais durante o sexo. Comer e logo em seguida ter uma relação íntima pode não só atrapalhar a digestão, como causar desconfortos abdominais.
- Queijos e outros laticínios, que podem causar inchaços.
- Feijão, conhecido por promover gases devido aos altos níveis de rafinose.
- Salgadinhos possuem grandes quantidades de gorduras saturadas.
- Carnes gordurosas, que são pesadas e dificultam a digestão.
- Bebidas alcoólicas, que, apesar de relaxantes, podem prejudicar a performance se consumidas em excesso.
Opções de alimentos para estimular o desejo sexual
Enquanto alguns alimentos devem ser evitados, outros podem ser altamente benéficos. Frutas, saladas leves, carnes magras, e até um pouco de chocolate, são escolhas inteligentes para antes do sexo. Estes alimentos não apenas são de fácil digestão, mas também ajudam na liberação de hormônios e substâncias que potencializam a sensação de prazer.
Portanto, escolher o que comer antes de experiências sexuais pode ser tão importante quanto outros preparativos para esses momentos. Um menu cuidadoso pode garantir uma experiência tanto satisfatória quanto prazerosa, transformando completamente o resultado de seus encontros íntimos.
