Escuta estas frases com frequência? Você pode estar cercado por pessoas tóxicas
Você já teve a sensação de ser controlado como uma marionete por alguém? Se a resposta for sim, é bem provável que uma pessoa tóxica ao seu redor tenha usado alguma dessas frases para tentar chantagear ou manipular você. Tais indivíduos têm uma maneira particular de se comunicar que pode ser difícil de identificar à primeira vista.
Vamos discutir algumas das frases mais comuns usadas por pessoas tóxicas e como elas podem afetar você emocionalmente e psicologicamente. Compreender essas estratégias pode ajudá-lo a reconhecer sinais de manipulação e a proteger-se melhor.
Por que pessoas tóxicas usam a manipulação?
Pessoas tóxicas frequentemente utilizam a manipulação como forma de controle. Elas querem influenciar suas emoções e decisões para alcançar algum objetivo próprio. Isso pode envolver desde minimizar seus sentimentos até distorcer a realidade dos acontecimentos para se colocar em uma posição vantajosa.
6 frases comuns usadas por pessoas tóxicas
“Eu estava brincando”
Já dizia o ditado: “Toda brincadeira tem um fundo de verdade!” Cuidado com os comentários ao seu respeito, principalmente quando eles estão seguidos desta frase. Às vezes, a pessoa que é tóxica com você quer te atingir, mas fala em tom de brincadeira para se safar.
“É culpa sua”
Essa frase não só desvia a atenção do comportamento problemático da pessoa, como também faz você se sentir culpado. É uma tática de manipulação para jogar a responsabilidade sobre os seus sentimentos para você mesmo.
“Você é louco (a)”
Quem costuma ter atitudes manipuladoras gosta de transferir os sentimentos; então, fique atento! Além disso, essas pessoas buscam distorcer os acontecimentos em seu favor e fazem você acreditar que está errado para se sentir culpado.
“Falo isso é pro seu bem”
Cuidado, porque tem pessoas que usam da negatividade para te aconselhar. Quando você achar que alguma recomendação, na verdade, é para te enganar, ligue o sinal de alerta.
“Se você me amasse…”
Outro método muito usado por uma pessoa tóxica é a manipulação emocional! Isso porque usar o amor como moeda de troca é uma forma de conseguir o que quer. Esse tipo de chantagem emocional é extremamente preocupante e perigosa.
“Você é a pessoa difícil”
Pessoas tóxicas usam táticas para tentar desviar do foco, como se o problema estivesse na sua personalidade. Além disso, é um método para te isolar e te deixar com a sensação de que outras pessoas não te apoiam.
Reconhecer a manipulação é fundamental para preservar sua saúde mental e emocional. Ser vítima de manipulação constante pode levar a sérios problemas psicológicos, como ansiedade e depressão. Portanto, esteja sempre atento e preparado para tomar ações que resguardem seu bem-estar.
