Celulite: o que é e como perder
A celulite é uma inimiga e velha conhecida que assola mulheres por todo o mundo. Quem nunca se perguntou o porquê daqueles furinhos irritantes existirem, não é? E ainda, como elimina-los de uma vez por todas? Por que a celulite existe? Veja as respostas dessas e as demais dúvidas sobre celulite abaixo.
A celulite surge devido ao acúmulo de gordura e retenção de líquido. Geralmente, ela surge nas pernas e até nos braços.
A celulite, assim como mencionamos acima, é formada pelo acúmulo de células gordurosas em determinadas áreas do corpo. Ou seja, para elimina-la é preciso perder gordura. A seguir, confira algumas dicas que vão te ajudar a perder a celulite:
- Tenha uma dieta balanceada: tente manter uma rotina de alimentação saudável. Elimine da sua dieta os alimentos embutidos, insira frutas, legumes e verduras;
- Faça exercícios físicos: para eliminar aquelas gordurinhas indesejadas, nada melhor que manter uma rotina de exercícios. Vá à academia, caminhe pela manhã, faça corrida. Com o tempo você vai perceber que aqueles furinhos começarão a desaparecer;
- Diminua o consumo de sódio: ou seja, pare de consumir tanto sal nas refeições. O consumo excessivo de sódio implica em retenção de líquidos, gerando o efeito de inchaço.
Se você seguir essas dicas, com certeza, em pouco tempo vai perceber que a celulite vai desaparecer das suas pernas e braços. Lembre-se, manter uma rotina mais saudável, auxilia não só na eliminação da celulite, mas tem efeito positivo nas funções vitais do corpo humano.
