Suplementos a base de frutas para emagrecer viram febre

No mundo atual, quando se fala em emagrecer com remédios, as pessoas estão cada vez mais indo na direção oposta. Uma vez que remédios e fármacos químicos podem trazer sérios danos a saúde, quem precisa emagrecer está cada vez mais aderindo ao uso de produtos naturais a base de frutas, como extratos e suplementos. EStão cada vez mais na moda mamae sarada algumas dessas frutas, como o goji berry e noni, que são inclusive utilizados por muitos artistas e famosas. Acompanhe conosco as frutas do momento:

Suplementos e extratos de frutas que emagrecem

Muitas delas podem ser encontradas in natura em nosso país, mas algumas somente como extrato mesmo:

Garcinia Camboja

A Garcínia é utilizada á centenas de anos, quer na Medicina Ayurvédica, quer na culinária tradicional, a Garcinia é usada na preparação do caril e na conservação de alimentos, sem nenhum registo de toxicidade. A Garcínia pertence à família das Gutiferáceas e as partes da planta mais usadas são a casca seca e polpa. O fruto da Garcínia tem o tamanho de uma laranja.
Ela atua como inibidor de apetite, pois seus ácidos hidroxicítricos atuam promovendo a sensação de saciedade no corpo. Os extratos dessa planta fazem com que as pessoas comam menos e com isso emagreçam mais facilmente.

garcinia

Maca peruana

A Maca peruana é um vegetal crucífero nativo da região andina do Peru. O consumo do tubérculo deve-se ao seu valor nutritivo e conteúdo fitoquímico. apresenta um perfil nutricional interessante quando comparada a outros tubérculos: boa concentração de aminoácidos, cálcio, ferro, zinco, fibras e ômegas-3 e 9. Seu consumo está associado à diminuição da fadiga, redução do nível de glicose, melhora da espermatogênese e da libido. No Brasil, é encontrada na forma de pó ou em cápsulas. Com sabor levemente adocicado, pode ser adicionada a sucos, iogurtes, vitaminas e outras preparações.

Goji berry

O goji berry é uma fruta originária da região do Tibeth e é usada há seculos pelos monges, como fonte de vitaminas e alimento energético. Tornou-se moda quando estrelas como Mick jagger e Crhsitina Aguilera admitiram seu uso em sua dieta. A planta e a fruta são ricas em vitamina C e tem várias ações antioxidantes no organismo. No Brasil é difícil encontrar a fruta in natura, o mais comum é o consumo em extratos como o Goji sbelt ou a fruta seca.

goji berry

Fruta Noni

O fruto amarelado do noni, com cheiro estranho (em alguns lugares, é chamado de fruta de queijo ou fruta de vômito, devido ao odor) e gosto ruim, não é muito conhecido no Brasil, mas bastante popular na Ásia e nas ilhas do Oceano Pacífico. As principais formas de consumo são o suco de noni, as sementes da fruta assadas, o chá das folhas e o extrato em cápsulas — embora os aborígenes australianos prefiram consumi-la crua com sal.
Tem grande quantidade de betacaroteno, considerado o precursor da vitamina A, que também é antioxidante (pesquisas apontam que essa ação está diretamente associada à redução das taxas de problemas respiratórios, um exemplo é a asma). É devido a suas propriedades antioxidantes que é considerada um excelente emagrecedor para o corpo.

Café Verde

A história do café começou no século IX. O café é originário das terras altas da Etiópía (possivelmente com culturas no Sudão e Quênia) e difundiu-se para o mundo através do Egito e da Europa. Mas, ao contrário do que se acredita, a palavra “café” não é originária de Kaffa, local de origem da planta, e sim da palavra árabe qahwa, que significa “vinho”, devido à importância que a planta passou a ter para o mundo árabe. O café verde Trata-se do café in natura, antes de ser torrado e um dos pontos para os quais o suplemento dele tem sido mais utilizado é o emagrecimento. Além da ação termogênica que o café verde possui, o ácido clorogênico em sua composição impede que o organismo utilize o açúcar dos alimentos ingeridos como fonte de energia. Assim, o corpo é obrigado a retirar essa energia do próprio estoque de gordura

Lembrando sempre que é importante ir ao seu médico para que ele lhe indique qual fruta ou suplemento realmente faz bem para o seu corpo!

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